15 Tips Mengatasi Sariawan Paling Ampuh secara Alami

Berikut Tips Mengatasi Sariawan Paling Ampuh(freepik)

SARIAWAN adalah luka kecil atau peradangan yang muncul di dalam mulut, seperti pada bibir bagian dalam, lidah, gusi, pipi bagian dalam, atau langit-langit mulut.

Sariawan biasanya berbentuk bulat atau oval, berwarna putih atau kekuningan dengan tepi kemerahan, dan terasa perih atau nyeri, terutama saat makan dan berbicara.

Berikut 15 Tips Mengatasi Sariawan Paling Ampuh

1. Berkumur air garam

Membantu membunuh bakteri dan mempercepat penyembuhan luka.

2. Madu murni

Oleskan langsung ke sariawan untuk mengurangi peradangan dan nyeri.

3. Air kelapa

Membantu menjaga kelembapan mulut dan mempercepat pemulihan.

4. Lidah buaya

Gel lidah buaya bersifat menenangkan dan mempercepat penyembuhan luka.

5. Minyak kelapa

Mengandung antibakteri alami yang baik untuk kesehatan mulut.

6. Berkumur air kunyit

Kunyit bersifat antiseptik dan antiinflamasi.

7. Kantong teh chamomile

Tempelkan pada sariawan untuk meredakan nyeri dan bengkak.

8. Kompres es batu

Mengurangi rasa perih dan nyeri akibat sariawan.

9. Perbanyak minum air putih

Mencegah mulut kering yang memperparah sariawan.

10. Hindari makanan pedas dan asam

Makanan ini bisa memperparah luka sariawan.

11. Konsumsi vitamin C dan B kompleks

Membantu mempercepat regenerasi jaringan.

12. Menjaga kebersihan mulut

Sikat gigi secara lembut dan rutin.

13. Gunakan air rebusan daun sirih

Bersifat antibakteri alami untuk mulut.

14. Istirahat cukup dan kelola stres

Stres bisa memperlambat penyembuhan sariawan.

15. Konsumsi buah yang mengandung zinc

Zinc membantu mempercepat penyembuhan luka.

Jika sariawan tidak sembuh lebih dari 2 minggu, sangat nyeri, atau sering kambuh, sebaiknya periksakan ke dokter. (Z-4)

Sumber: halodoc, alodokter