Perut Sakit Setelah Lari, Normal atau Tanda Masalah Serius?

Liputan6.com, Jakarta - Perut terasa nyeri setelah lari sering dialami banyak orang, terutama pelari pemula atau mereka yang baru meningkatkan intensitas latihan. Kondisi ini kerap menimbulkan kekhawatiran, apakah perut sakit setelah lari masih tergolong normal, atau justru tanda adanya masalah serius pada tubuh?

Secara umum, nyeri perut setelah lari tergolong normal bila disebabkan oleh kelelahan otot, khususnya otot inti. Saat berlari, tubuh tidak hanya mengandalkan otot kaki seperti paha depan, paha belakang, betis, dan fleksor pinggul, tetapi juga melibatkan otot perut dan tubuh bagian atas untuk menjaga keseimbangan dan posisi tubuh tetap tegak.

Melansir National Library of Medicine, otot inti berperan penting dalam menopang gerakan lari. Ketika otot ini jarang dilatih lal...